 |
بسمه تعالی
موضوع : کارگاه آموزشی کاربردی عزت نفس از دیدگاه روانشناسی با رویکرد اسلامی
مدرس: سرکار خانم امیدی
در تاریخ ۵دی۹۸ کارگاه آموزشی کاربردی عزت نفس از دیدگاه روانشناسی با رویکرد اسلامی توسط سرکار خانم امیدی در مرکز تخصصی معصومیه سلام الله علیها شهرکرد برگزار شد.
عزت نفس چیست؟باید بگوییم افرادی که عزت نفس ضعیفی دارند، اغلب در تعیین احساسی که در مورد خود دارند، بر آنچه در زمان حال انجام می‌دهند، تکیه می‌کنند. آنها برای خنثی کردن احساسات و افکار منفی‌ای که همواره آنها را آزار می‌دهد، به تجربه‌های بیرونی مثبت (مانند تحسین دوستان) نیاز دارند. حتی در صورت وجود این تجربه‌ها نیز، معمولا احساس خوب ایجاد شده (مثلا در نتیجه‌ی یک نمره‌ی خوب یا تحسین دیگران) زودگذر است.
عزت نفس سالم، با توانایی ما در ارزیابی درست خود و پذیرش آنچه هستیم، به دست می‌آید. این یعنی، توانایی پذیرفتن توانایی‌ها و ضعف‌هایی که داریم (و همه دارند) و در عین حال، پذیرفتنِ اینکه ما فردی شایسته و ارزشمند هستیم. 5 نعمت که خدا به شما داده است و ۵ ویژگی مثبت و 5 ویژگی منفی تان را برای خودتان بیان کنید؟
خداوند را به خاطر همه نعمتها شکر کنید عزت نفس یعنی: احساس ارزشمندی و حرمت نسبت به خودمان برای خودمان ارزش قائل باشیم. نقاط منفی زندگی با سرزنش و انتقاد و خودخوری حل نمی شود. خودمان را دوست داشته باشیم، خداوند در یک دعوت عمومی همه را دعوت می کند که توبه کنید، به سوی خداوند بروید اگر نقص و ضعف دارید آن دارید از شخصیتتان جدا نکنید، به خودتان احترام بگذارید و چیزهایی که دوست دارید را کنار نگذارید معمولاً ما آن چیزهایی راکه دوست داریم فدای، ایثار گری هامی کنیم .عزت نفس یعنی من خودم را دوست دارم نه اینکه خودخواه باشم. یه کاری را دوست داریم اما انجام نمی دهیم و دچار تعارفات هستیم. عزت نفس یعنی با دورویی ها، دروغگویی ها منافات دارد. عزت نفس یک مهارت درونی است، احساس ارزشمندی و احترام به خود یک چیز درونی است اعتماد به نفس میوه از عزت نفس است. مثلاً: زمانی که شما به خاطر یک رفتار تان که با فرزندتان داشتید خیلی ناراحت می‌شوید باید ببینید که چرا بدی رفتار من یک بعد این رفتار من است همه ابعاد وجودی من پس باید بررسی شود اشتباهات خودتان را بپذیرید و برای حل آن کمک بگیرید مطالعه کنید به خودتان فرصت دهید…
در ادامه طلاب سوالات خصوصی خود را بصورت مشاوره فردی پرسیدند.
[شنبه 1398-10-07] [ 09:51:00 ق.ظ ]
